Ärge laske norskaval kaaslasel enda und segada
Mis saab olla tüütum norskavast kaaslasest, kes ajab teid öösiti hulluks? Kuid mis norskamine üldse on, mis seda põhjustab ja mida selle vastu ette võtta? Kust tuleb norskamise heli? Norskamist põhjustavad keeles ja suulaes asuvad lihased, mis magades lõdvestuvad. Selle tulemusena hingamisteed ahenevad, kui inimene sisse hingab ja suu avab. Läbi ahenenud hingamisteede liikuv õhk paneb kurgunibu, suu ja kõri vibreerima, mille tulemuseks ongi norskamine. Hingamisteede ahenemisel võivad olla eri põhjused, näiteks keele ja kurgunibu vajumi- ne tahapoole, kui inimene on selili, kuid seda võib põhjustada ka hingamisteede ärritus või, oh ebaõnne, geneetiline eelsoodumus. Norskamist võimendavad…